ベネログが提供するコーチングは、認知科学の知見を踏まえ体系化された苫米地式コーチングです。
最大の特徴は、「現状の外側」にゴールを設定すること。
そして、クライアントの過去ではなく未来にのみ関心を持って関わっていきます。
これまでどのような過去を生きてきた人であっても、クライアントが本来持っている無限の可能性を信じ、思い描いた未来が実現するよう全力で支援します。
あなたがマインドの力で未来を切り開いていけるように。
コーチングはカウンセリングと同じではありません。カウンセリングはどちらかというと過去の問題を扱いますが、コーチングはクライアントの未来にしか興味がありません。過去に興味がないどころか、未来に過去は一切関係ないと捉えます。また、コーチングはクライアントが抱える不安や不満を対処療法的に解決するための方法でもありません。
人生を丸ごと変えてしまうのが、
苫米地式コーチングです。
苫米地式はFunctionalism
苫米地式コーチングではマインド（脳と心）の働き、すなわちファンクションへの理解が前提となっています。クライアントのマインドがどのように働いているのか、それをファンクションとして機能主義的（Functionalism）に理解しようとします。（コラム1️⃣ コーチングは科学である ⬇️を参照）
だから、コーチがクライアントに対して、こんな働きかけや質問をした時にこういう効果があったなどという「刺激と反応」についての情報を集めた質問集やテクニック集は苫米地式にはありません。
では、認知科学者が人のマインドについてどれくらいまでファンクションを理解しているのかというと、コーチの私はその答えを持ち合わせていません。ただし、クライアントが心から達成したいと思う現状の外側のゴールを見つけ、実際に達成していくプロセスに関わるファンクションについては熟知しているというのが、苫米地式コーチングのコーチです。
コラム1️⃣ コーチングは科学である
「コーチングは科学である。」
これは苫米地英人博士がコーチングについて語る際に常に強調することです。「コーチングは文系ではなく、理系」という言い方をすることもあります。いずれにしても、苫米地式コーチングが認知科学をベースに開発されていることを考えれば、当然の言説だと言えます。
では、「認知科学」とはどういう科学なのでしょうか。世界最高峰のコーチングメソッドと言われる苫米地式コーチングを理解していただくために、少し説明してみたいと思います。
苫米地式コーチングの
最重要キーワード
現状の外側のゴール設定
現状の外側というのは、あなたがこれまで慣れ親しんできた世界の外側と言えるでしょう。あなたは現状の外側の世界を想像できるでしょうか？苫米地式コーチングでは、本当に心から達成したいと願うゴールをそのような場所に設定するのです。もし現状の外側にゴール設定するのが難しいと感じても、心配する必要はありません。なぜなら、あなたのゴール設定を支援するためにコーチがいるのですから。
コラム2️⃣ 現代の「現状」について
「現状（status quo）」とは、一般的には自分のいる現在の状態を指す言葉ですが、これは言ってみれば、私たちが普段何気なく生活している空間のことです。一方、政策ディベートでは、現在の法律が変わらなければ維持される状態のことを現状と言うようです。
通常は、現状とは物理的、心理的に自分にごく近い周辺環境を想定していることが多いのですが、いま社会や国、さらには世界のあり方までが急激に変化する時代に突入したようなので、ここでは少し広く世の中を見て、現状とは何かを考えてみることにしましょう。
エフィカシー
自己のゴールに対する達成能力の自己評価をエフィカシーといいます。あなた自身が設定したあなたのゴールを、自分は達成できると高く評価している状態を「エフィカシーが高い」といいます。ゴール達成にとって重要なのは、どんな時でもエフィカシーを下げないことです。コーチは、あなたがエフィカシーを高く保ち続けられるように支援します。
バランスホイール
設定するゴールは一つだけではありません。人生の様々な領域に満遍なく複数を設定します。例えば、職業、ファイナンス、家庭、健康、趣味、生涯学習、社会貢献などが含まれます。その他、「オーセンティック・コーチング2026 〜本物のコーチング〜（苫米地英人著）」では抽象度、リーダーシップ、エソテリシティの３つのカテゴリーが加わりました。それら複数のゴールを上手に設定するための便利なツールとしてバランスホイールを用います。
（参考）NOTE記事：
「ゴールは人生の様々な側面に複数を設定する 〜バランスホイールの使い方〜」
他にも重要なキーワードがたくさんありますが、この３つは特に苫米地式コーチングの中心的な概念です。
現状の外側は、普通はなかなか見ることが出来ません。だから、実際には現状の外側にゴールを設定することはとても難しく、しかもゴールは複数あります。
また、常識や固定観念によって「ありきたりの未来」しか想像できなくなった結果、本当に心から望むものが分からなくなっているかもしれません。もし、ゴールが本当に心から望むものでなければ、ゴールへ向かうエネルギーを生み出すようにホメオスタシス（恒常性維持機能）が働きません。
さらに、エフィカシーは自分のことなので自分で勝手に「私はできる！」と思えば良いのですが、なぜか私たちは自分の評価を高く保つことが難しいのです。
このように一見すると簡単そうに思えることが、実は非常に難しい。だから、コーチのサポートが大きな意味を持つのです。
人生に一度はコーチングを
人生は山あり谷あり。
いい時もよくない時も、マインド（脳と心）の使い方次第で、そこで得られる体験や結果が変わります。
苫米地式コーチングは、２４時間３６５日、やりたい事をやりたいだけやる人生を実現してくれるメソッドです。
だから、たとえ今あなたがそれなりに幸せでも、目の前にある不満や悩みが深刻でも、あるいは大したことがなくても、人生に一度はコーチングを受けることをおすすめします。
特に、例えばこんな人は今すぐコーチングを受けて、できるだけ早く一歩先の人生のステージへ進みましょう。
チャレンジするなら今しかない
新しいことにチャレンジするのは勇気がいるもの。何を始めるかは決めていても、最初の一歩がなかなか踏み出せない。少しの後押しと、次々に現れるであろう困難を乗り越えていくための心の支えが欲しい。
ひとつ上の世界を見てみたい
人によってビジネス、スポーツ、学問など活動している領域は様々だ。自分のいる世界でこれまで日々奮闘して来たが、もうひとつ上の世界を見てみたい。自分一人でやれることはやって来たし、周りの頼れる人にも相談して来たが、なかなか壁を打ち破れていない。すでに手詰まりな感じだ。さらに、たくさんのセミナーにも参加したり本も読んで知識は蓄えたし、巷でコーチングと言われているものも受けてみた。でも今のところ、あまり変化が起きていない。
このままでいいのか、私
仕事もプライベートもそこそこ充実しているし、それなりにやりがいもある。でも、たまにふと物足りなさを感じることがある。もっと何か熱中できるものがあるのだろうか？それが何であるかは分からないが、有るのであれば見つけてみたい。
結局のところ、現状のコンフォートゾーンから新しい世界へ飛び出していくために心の壁を打ち破るのはあなた自身です。そんな風に言われると、果たして自分にできるのかと不安になるかも知れませんが、心配する必要はありません。
もし、クライアントの利益100%で向き合ってくれるコーチがそばに居れば、あなたはマインドの使い方という武器を持って、安心して力強く前進していけるでしょう。
苫米地式コーチング関連書籍
一生に一度受けるだけで、大きく人生が変わってしまうこともある苫米地式コーチング。そのコーチングを受けるという大きな決断をする前に、もっとよく苫米地式コーチングのことを知りたいという方のために、代表的な関連図書をいくつかご紹介します。
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本書は、ルー・タイス直伝の原理を継承しつつ、現代の社会構造とテクノロジーに対応した「次世代コーチング」の決定版です。バランスホイールを用いて設定するゴールのカテゴリーとしてあらたに抽象度、リーダーシップ、エソテリシティが加わりました。
コラム3️⃣ 苫米地博士とルー・タイス
苫米地英人博士がコーチングに関わるようになったきっかけは、米国ワシントン州生まれの能力開発の世界的権威と言われたルー・タイス氏との出会いでした。
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苫米地式コーチングの源流であるコーチング・メソッドを米国で作り上げたルー・タイス氏の著書。原著タイトルは、”Smart Talk for Achieving Your Potential”。コーチングの中でも重要なキーワードであるセルフ・トークを主に扱っています。
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私のコーチングの師である田島大輔グランドマスターコーチの著書。セルフコーチングの基本をステップごとに解説しており、とても理解しやすくなっています。
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『マインドの教科書』著者の田島大輔グランドマスターコーチが幅広い世代に向けて書き下ろした最新刊。周囲の人たちのゴール達成を応援するドリームサポーターになる方法が学べます。子育て中の方や、教育関係でお仕事をされている方にお勧めです。
重要キーワードに関する記事
（以下は、2024年2月から5月にかけてNOTEに投稿した記事を再構成したものです）
ゴールのない人生は、たぶん退屈だと思います。なぜなら、ゴールがなければ見えるものがいつもと同じで、何ら代わり映えがしないからです。
#スコトマ
#現状の外側のゴール設定
あなたも苦手な英語が好きになるかもしれません！
苦労した英語学習を振り返りながら書いたので、いつもより長文になってしまいました。
#情動記憶
#アティテュードとハビット
#フリックバック・フリックアップ
なぜコーチはクライアントが未来思考でゴールの世界を描くよう促すのか？
#未来思考 #リアリティ
#臨場感 #ホメオスタシス
#ゲシュタルト #ビジュアライゼーション
例えば、あなたが志望校合格に自信のない数学が苦手な受験生だったとしたら、週末に映画を観に行く誘いを断れますか？
#アティテュードとハビット
#セルフトーク
#エフィカシー
新しいことを始めようと思った時にあなたの能力を最大限に引き出したいなら、ステップ・バイ・ステップではなく、コーチング・フォワードで！
#エフィカシー
#クリエイティビティ
#コーチングフォワード
4月になりました。何か新しい事を始める予定はありますか？根拠なく、「自分にはできる！」と思えますか？
#エフィカシー #Want-to
#現状の外側のゴール設定
#セルフレギュレーション
#セルフエスティーム #ドリームサポーター
現状の外側にゴールを設定しただけでは何も起こりません。次にやるべきことは、エフィカシーを高めることです。
#エフィカシー #コンフォートゾーン
#RAS #スコトマ
#自己イメージ #ポジティブな感情
何気なくやってしまっている無意識の判断と無意識の行動を変えるには、ゴール世界に強い臨場感を持つことが必要です。今回は未来の自分に対する臨場感とバランスホイールについて、です。
#アファメーション #ビジュアライゼーション
#アティテュードとハビット
#現状の外側のゴール設定
#臨場感 #バランスホイール
ゴール設定が難しく感じるかも知れません。なぜなら、ゴールは「現状の外側」に設定するものだから。でも、とにかく一度設定しないことには始まりません。しっくりこなければ、すぐに再設定を考え始めればいいのです。
#現状の外側のゴール設定
#抽象度 #バランスホイール
#ゴールの再設定
ゴールは最初から上手く設定できないという理由のほかにも、ゴールを再設定しなければならない大事な理由があります。そして、ただ再設定するのではありません。『抽象度』がキーワードです。
#ゴールの再設定
#抽象度
今のコンフォートゾーンを広げることと、新しいコンフォートゾーンを作っていくことは全く異なることです。もし現状に不満があり根本的に解決したいなら、現状の外側にゴールを設定して新しいコンフォートゾーンを作っていくしかありません。
#コンフォートゾーン
#ステップバイステップ方式
#現状の外側のゴール設定
最新のNOTEの記事は、⬇️のクリエイターページから読むことができます。
