エフィカシーを高めて無意識を味方にする

目標達成には一瞬一瞬が勝負

これからやろうとしているコトに対して、「やれるかな？自信ないな」と思って取り組むのと、「かなり大きな挑戦だけれど、きっと出来るさ！」と自分の能力に対して楽観的で自信を持って取り組むのとでは結果に大きな差が出ます。

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