セルフトークをコントロールする！
目次 自分のことを過小評価していないか？ ネガティブになりがちなセルフトーク セルフトークが自己イメージを作り上げる 自信をつけて、未来のキャリアをイメージする 自分のことを過小評価していないか？ 自分の未来のキャリア […]
セルフトーク
エフィカシーを高めて無意識を味方にする（８）
目次 目標達成には一瞬一瞬が勝負 無意識に判断し行動している時間が大事 例えば、あなたは合格に自信のない数学が苦手な受験生 勉強か映画かの選択を迫られたら？ とりあえず、予定変更で対応 変更した予定を維持でき
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いつもポジティブなセルフトークを（４）
目次 自分に語りかけている言葉、セルフトーク セルフトークはネガティブな内容になりがち 過去を追体験してしまうセルフトーク 自己イメージがつくられる 自分を過小評価している いつもポジティブなセルフトークを
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